Schaatsnieuws trainingsgroep Sandro Cara

Schaatsnieuws trainingsgroep Sandro Cara

Langebaan schaatsuitslagen IJA-leden

Hallo IJA-ers hier een berichtje van jullie nieuwe trainer Sandro Cara. Het seizoen is inmiddels al aardig op weg en de drukke fijne december maand is er al weer. Mijn trainingsgroep is op de langebaan aardig actief geweest.

Op 17 november heb ik samen met de masters Jan de Groot (H65) en Aart van Beuzekom (H50) met een trainingswedstrijd in Breda mee gedaan. De omstandigheden waren redelijk en Jan kwam na 2 moeilijke starts langzaam op gang. Zijn tijd op 500m 49.93 en 1000m 1.39.35 kon Jan niet echt bekoren maar het begin is er weer. Aart kwam deze avond vooral op de 1500m goed voor de dag. De 500m ging na een twijfelende start in 43.42. Zijn 1500m ging zoals eerder gemeld eigenlijk prima Aart kwam met zijn beste tijd ooit in Breda aan zetten 2.12.89. Ikzelf ben helaas in het begin van het seizoen tijdens de training op dinsdagavond in Utrecht vervelend gevallen en had een hamstring blessure op gelopen. Tijdens dit schrijven ben ik er wel van genezen maar dat heeft wel even geduurd. Ik kwam dan ook niet echt met veel zelfvertrouwen aan de start gezien de hamstring maar ik bleef gelukkig pijnvrij en kwam tot een tijd van 42.74. Deze tijd betekende bij de masters B een verbetering van het bestaande clubrecord van Kees Bollaart met 43.55. De 2e afstand de 5km liep voor geen meter en dat kwam ook tot uiting in de eindtijd van 7.37.57 wat ondanks dit wederom wel een nieuw clubrecord bij de masters was. Het oude stond op naam van Gerrit van den Brink met 7.49.49.

Op 23 november hebben we mee gedaan met een wedstrijd van het master circuit in Heerenveen. Jan de Groot wist ruim sneller te zijn dan eerder in Breda. Op de 500m klokte Jan 48.79. Op de 1000m wist Jan tot een tijd van 1.37.78 te komen maar ook deze keer was Jan weer niet tevreden! Aart kwam deze avond goed voor de dag ondanks een verzwikte enkel snelde hij naar 2 nieuwe pr’s en dus clubrecords! Op de 500m kwam de grens van 41 wel erg dichtbij met 42.05. De 1500m lukte het ook nog eens met 2.10.85 liep Aart met een big smile weg uit Heerenveen. Ikzelf stond ook weer aan de start. Helaas wilde het ook deze avond nog niet echt lukken. Mijn tijd op de 500m was uiteindelijk maar 41.75. Op de 1500m lukte het na een moeizame race tot 2.04.50 te komen. Voor sommige onder ons zijn dit mooie tijden maar voor mij niet. Ik moet het er voorlopig maar mee doen. Mijn conditie is prima maar de fysieke klachten gaan maar niet weg. Toch maar rustig blijven en vertrouwen houden dat zeg ik ook altijd tegen mijn pupillen dus geldt dit ook voor mezelf. Al met al weer 2 verbeteringen van de bestaande clubrecords voor mij. De 1500m stond op naam van Gerrit van den Brink met 2.10.18.

Op 30 november afgelopen weekend dus stond in Heerenveen de 1e wedstrijd van de Dutch masters cup op het programma. Dit zijn internationale master wedstrijden waar je dus echte wereldrecords kunt rijden en die werden er gereden ook, maar liefst 6! Aart van Beuzekom kwam dit keer na een mindere opening maar tot een tijd van 42.31. Op zijn 1000m lukte het Aart wel om een nieuwe toptijd te noteren van 1.24.55. Dit betekent dat Aart nu op alle afstanden zijn pr’s en clubrecords heeft aangescherpt! Jan de Groot wist op de 500m weer wat sneller te zijn met 48.44. Op de 3000m kwam Jan na een moeizame start maar vlakke race tot een eindtijd van 5.01.35. Kees Bollaart zag ik op de 500m naar zijn snelste seizoentijd rijden van 46.81. Op de 1500m leek het voor mij op een lijdensweg want Kees zijn gezicht sprak boekdelen. Zijn eindtijd van 2.29.21 zal hem wel niet bevallen. Andre Kusters was er ook en wist met 2 snelste seizoentijden naar huis te gaan. Op de 500m kwam Andre tot 47.58 en de 1500m tot 2.26.36. Ik mocht ook weer aan treden en de 500m viel weer eens tegen de 41.71 deze voelde veel sneller aan maar was dat helaas niet. In de laatste rit van de avond rond 22:45 mocht ik aan treden voor mijn 2e 5km van dit seizoen. Gelukkig voor mij liep het vanaf het begin goed en kon ik vanuit mijn techniek heerlijk rond rijden. Ik kwam uiteindelijk tot een tijd van 7.18.61 wat ook weer een nieuw clubrecord betekende.

Met sportieve groet,

Sandro Cara

 

Ook een wedstrijdverslag? Stuur je bericht naar hardrijden@ija.nu. Dan wordt deze geplaatst op de website.

By |2019-12-02T20:36:12+01:00december 2nd, 2019|Alle Secties|0 Comments

Leave A Comment

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.